Enige resultaat

Paranoten

Een paranoot is een natuurlijke niet gekweekte noot uit Zuid-Amerika. Wat voeding betreft is het voor de consument goed opletten geblazen. Door de bio-industrie en cultuur-kwekerijen is de kwaliteit van onze voeding er niet echt op vooruit gegaan. Hierdoor is er een stijgende belangstelling voor paranoten ontstaan, omdat deze een grote invloed op de gezondheid van de mens hebben. De consumptie van paranoten wordt vaak gekoppeld aan vermindering van risicofactoren voor chronische ziektes.

 


Paranoten zijn voedingsmiddelen met een hoog caloriegehalte. Ondanks dat hebben verschillende studies uitgewezen, dat ze een positief effect hebben op ons lichaam na het consumeren ervan. Paranoten zitten boordevol goede vetzuren, plantaardige eiwitten, vezels, vitamines en hebben een antioxiderende werking op ons lichaam. Veel mensen zien paranoten als een lekker snackje tussendoor. En laten we eerlijk zijn als je er eenmaal aan begint kan je niet meer stoppen. Toch zijn paranoten een enorme voedingsbron van gezonde voedingsstoffen. De paranoot is een boom noot die voorkomt langs de oevers van de Amazone. De paranoot komt van een bijzondere boom. Een van de grootste in z’n soort daar en kan een leeftijd bereiken van wel meer dan 500 jaar. Het is een boom met orchideeën die pas na 10 tot 25 jaar vruchten produceert. Dit gebeurt door de bijen die de orchidee bestuiven, waarna het nog 14 maanden duurt voordat de paranoot gerijpt is. Waarna hij daarna van de boom valt. De boom wordt zo goed als niet gekweekt, hierdoor vindt praktisch de hele productie in het wild plaats. Wat men eigenlijk consumeert zijn de eetbare zaden van de paranotenboom. Deze kunnen zowel rauw als geblancheerd gegeten worden. Ze groeien in een groep van 12-20 paranoten bij elkaar in een kokosachtige schil. Door de hoge voedingswaarde en het verhogen van ons immuunsysteem zijn ze bijzonder populair. Ze bevatten een antioxidant beter bekend als ellaginezuur. Dit stofje heeft een ontstekingsremmend effect, wat neuroprotectieve voordelen biedt voor de hersenen. Paranoten zijn zeer goed voor de cholesterol. De paranoot mag met een gerust hart een supernoot genoemd worden. Dagelijks heeft men ongeveer maar zes tot tien van deze paranoten nodig om je totale cholesterol te verlagen. De noot bevat ook selenium, dit is een belangrijke voedingsstof om de schildklier goed te laten functioneren. Het consumeren van paranoten kan bij sommige mensen het schildklierhormoon niveau verbeteren. Er bestaat geen één ‘super-food’ die kan garanderen op het voorkomen van kanker of zijn risicofactoren ervan. Maar er bestaan wel studies met aanwijzingen dat adequate niveaus van selenium de risico’s van maag- en slokdarmkanker verlagen.Te lage seleniumspiegels kan bij mensen die er gevoelig voor zijn uiten in angst, depressie en vermoeidheid. Na het eten van een portie van acht paranoten per dag (100 mcg selenium per dag) voor vijf weken lang zullen deze symptomen afnemen. Waarom moeten paranoten standaard in je sportdieet zitten? Zeker de sporters hebben een extraatje nodig in hun voeding. Vooral de krachttrainers en fitness fanatiekelingen onder ons kunnen de boost van deze supernoot wel gebruiken. Het eten van slechts een handje vol hiervan, levert ons enorm veel voordeel op. De mensen die graag de sportschool bezoeken zullen effect van de paranoot enorm waarderen. Er zijn verschillende tests gedaan die aantonen dat het eten van deze paranoten zeer goed zijn voor het testosteron gehalte. Door de enorme aanwezigheid van spoormineralen en vitaminen ‒ zink, vitamine D en selenium ‒ worden het testosteronniveau en gezondheid op een natuurlijke manier verhoogt. De paranoot is met recht de hoogst natuurlijke voedingsbron van selenium voor de mens. Uit onderzoek is gebleken dat selenium een uiterst belangrijke voedingsstof is voor het behoud en kwaliteit van je sperma en testosteronniveau. Verwen jezelf met de heerlijkste paranoten. Een gezonde levensstijl begint bij je voeding. En daar passen paranoten zeker bij. Een lekker knabbeltje bij het televisie kijken kan je beter doen met nootjes dan met een frituurtje. Deze Braziliaanse noot is een heerlijke noot om gemixt te eten met andere soorten paranoten. Heerlijk te combineren met een glas rode wijn, waardoor het qua smaak meer tot zijn recht komt. Deze paranoten zijn ook een perfecte toevoeging aan je ontbijt, heerlijk door je muesli of andere ontbijtgranen. Een maaltijd salade bereiden? Met de toevoeging van paranoten stijgen de voedingswaarde en smaak enorm. Heerlijk om mee te nemen naar het werk, gezond en voedzaam. Of lekker bij het avondeten door de salade met voedzame paranoten. Er zijn tal van voedzame recepten op internet te vinden, waar men deze heerlijke paranoten in toepassen kan. Een gezonde levensstijl hoort ook een gezonde voeding bij!